Nutriti.one

Oggi se ne sente parlare in tutte le salse e viene consigliata per curare qualsiasi male… La vitamina D è una vitamina liposolubile che viene accumulata nel fegato e rilasciata dal corpo quando ce n’è necessità.  Distinguiamo due tipi di vitamina D: l’ergocalciferolo (D2), che viene assunto con il cibo, e il colecalciferolo (D3), che […]

Chi lo ha detto che essere mamme vuol dire rinunciare alla carriera, alla propria professionalità, all’essere donna?

Un aiuto naturale per il “secondo cervello”, da usare con attenzione e consapevolezza…

L’estate è sinonimo di libertà, gioco, divertimento; settembre ci aspetta al varco quasi come un incubo…

Eccoci mamme…questa lunga estate che sembrava infinita è arrivata agli sgoccioli. E state già pensando a come organizzarvi per il rientro a scuola dei vostri bimbi…

Ingrassare non è OBBLIGATORIO in menopausa. Mettere su peso NON è un sintomo della menopausa. Il fisiologico calo di estrogeni e progesterone in questa fase

Capire infatti come funziona il proprio metabolismo e di cosa ha bisogno per lavorare al top,  permette di migliorare le prestazioni in termini generali e, studiando il profilo metabolico necessario ad ogni tipologia di gioco, anche lavorare meglio nei casi specifici.

E’ indiscusso che uno stile di vita sano possa supportare uno stile di vita attivo. Tuttavia, quando ti alleni, il tuo corpo consumerà più energia e quindi, a meno che tu non stia cercando di perdere peso, avrai bisogno di mangiare più cibo e di consumarlo nel modo corretto…

E’ stato scoperto che l’anoressia non è piu’ riconducibile solo a una patologia psichiatrica ma che potrebbe essere causata da alterazioni del metabolismo.

Con la zucca facciamo il pieno di vitamine A, C, betacarotene, fosforo potassio e calcio…

La ricetta per un secondo leggero, digeribile, veloce ma allo stesso tempo gustoso.

Goloso, fresco, leggero e adatto a chi non tollera il lattosio perché preparato con frutta e panna vegetale.

La farina di fagioli è ricca di sali minerali, proteine, di potassio e calcio ed è naturalmente priva di glutine

Prestazioni elevate (concentrazione, tempo di reazione, livello di attenzione), anche merito del metabolismo accelerato

Negli Stati Uniti una scuola su 5 ha avviato un programma di esport come parte delle lezioni curriculari

Proviamo ad aiutare questi futuri campioni anche con una sana e corretta alimentazione… e magari riusciranno a raggiungere lo sprint giusto a New York, l’anno prossimo!! https://esports.gazzetta.it/tornei/23-08-2019/gran-turismo-world-tour-2019-si-corre-a-new-york-53489

Finalmente i nostri ragazzi avranno modo di ritrovarsi e sfidarsi non solo online. La condivisione è importante perchè insegna loro come comportarsi nel modo corretto nello sport e li responsabilizza.