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Luglio 29, 2019
Nutrizione e menopausa
Luglio 19, 2019
e-Sports ed e-Nutrition
Luglio 16, 2019
COSA MANGIARE PRIMA DURANTE E DOPO L’ALLENAMENTO
Luglio 29, 2019
Nutrizione e menopausa
Luglio 19, 2019
e-Sports ed e-Nutrition
Luglio 16, 2019
COSA MANGIARE PRIMA DURANTE E DOPO L’ALLENAMENTO
Ingrassare non è OBBLIGATORIO in menopausa. Mettere su peso NON è un sintomo della menopausa. Il fisiologico calo di estrogeni e progesterone in questa fase
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Capire infatti come funziona il proprio metabolismo e di cosa ha bisogno per lavorare al top, permette di migliorare le prestazioni in termini generali e, studiando il profilo metabolico necessario ad ogni tipologia di gioco, anche lavorare meglio nei casi specifici.
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E’ indiscusso che uno stile di vita sano possa supportare uno stile di vita attivo. Tuttavia, quando ti alleni, il tuo corpo consumerà più energia e quindi, a meno che tu non stia cercando di perdere peso, avrai bisogno di mangiare più cibo e di consumarlo nel modo corretto…
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E’ stato scoperto che l’anoressia non è piu’ riconducibile solo a una patologia psichiatrica ma che potrebbe essere causata da alterazioni del metabolismo.
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