Salute

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Sports

10 Minuti al giorno

esercizi che mettono insieme squat, flessioni, addominali e distensione delle gambe…

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Health
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Cellulite, se la conosci la eviti…

Le donne sono più predisposte per ragioni ormonali e di costituzione…

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Nutrizione
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Vitamina D

Oggi se ne sente parlare in tutte le salse e viene consigliata per curare qualsiasi male… La vitamina D è una vitamina liposolubile che viene accumulata nel fegato e rilasciata dal corpo quando ce n’è necessità.  Distinguiamo due tipi di vitamina D: l’ergocalciferolo (D2), che viene assunto con il cibo, e il colecalciferolo (D3), che […]

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e-Sports

E-Sports nelle scuole

Negli Stati Uniti una scuola su 5 ha avviato un programma di esport come parte delle lezioni curriculari

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Ricette
Salute

Pasta con farina di fagioli

La farina di fagioli è ricca di sali minerali, proteine, di potassio e calcio ed è naturalmente priva di glutine

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Nutrizione

Un probiotico al giorno toglie il medico di torno

Un aiuto naturale per il “secondo cervello”, da usare con attenzione e consapevolezza…

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Ricette
Salute

INSALATA DI VALERIANA E MIRTILLI

Un gusto nuovo ma freschissimo, contiene ingredienti utilissimi a prendervi cura della vostra mente e ad aumentare il buonumore!

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Nutrizione
Ricette

Affrontare settembre a mente serena…

L’estate è sinonimo di libertà, gioco, divertimento; settembre ci aspetta al varco quasi come un incubo…

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Health
Sports

Anche tu puoi cominciare a correre!

Non importa cosa trovi alla fine di una corsa, l’importante è quello che provi mentre corri. Il miracolo è aver avuto il coraggio…

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Nutrizione
Salute

COME AFFRONTARE IL RIENTRO A SCUOLA (E LA MERENDA NELLO ZAINO)

Eccoci mamme…questa lunga estate che sembrava infinita è arrivata agli sgoccioli. E state già pensando a come organizzarvi per il rientro a scuola dei vostri bimbi…

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